Tatjana Santiago niekada nelaikė savęs liekna, tačiau jos svoris ilgą laiką išliko normalus. Tačiau 2020 metais jo gyvenimas pasikeitė. Sūnaus netektis jai buvo tikras šokas ir ji pradėjo valgyti, kad numalšintų skausmą.
Metų pabaigoje Tatjana svėrė daugiau nei 200 kilogramų ir atsidūrė užburtame rate: stresas, persivalgymas, apatija. Ji nesuprato, kiek toks gyvenimo būdas ją užvaldė, kol vieną dieną pažvelgė į veidrodį ir nebeatpažino savęs. Tada jis ir nusprendė pasikeisti.
Pirmas žingsnis buvo fiziniai pratimai. Ji pradėjo nuo ilgų pasivaikščiojimų, o vėliau užsirašė į plaukimą. Pamažu jis išmoko pamilti mankštą, o jo kūnas teigiamai reagavo į naujus įpročius.
Antras žingsnis buvo iš savo raciono pašalinti nesveikus, net ir populiarius maisto produktus. Jis neįtraukė paruoštų patiekalų ir angliavandenių turtingų patiekalų. Rezultatai netruko sulaukti. Iki 2023 m. sausio mėn. Tatjana buvo numetusi beveik 100 svarų. Tačiau netrukus ji susidūrė su nauja problema: gydytojai jai diagnozavo riebalinę kepenų ligą.
Tai buvo jai žadinimo skambutis. Nepaisant sėkmės, jo kūnui reikėjo radikalių intervencijų. Tatjana sutiko atlikti skrandžio šuntavimo operaciją. Po operacijos jis tęsė sveiką gyvenimo būdą. Dabar jis treniruojasi šešis kartus per savaitę.
Kai po visų šių pokyčių ji grįžo namo, šeima jos beveik neatpažino. Šiandien Tatjana Santiago sveria 75 kilogramus. Dabar ji išdidžiai žiūri į veidrodį ir pagaliau pradėjo mylėti save.
